Diogo Pacheco Martins

Educador Físico

Currículo

Treinador de corrida, corredor áreas de atuação em gestão esportiva, treinamento funcional, cross training

Artigos escritos por Diogo Pacheco Martins

Imagem da postagem Ultramaratona
Atividade Física

Ultramaratona

O principal amar a corrida com uma pitada de desafio vencendo dificuldades nos treinos, alimentação, problemas durante a prova mantendo a mentalidade positiva.

Imagem da postagem Corrida e blogueiros
Atividade Física

Corrida e blogueiros

9 de Agosto de 2019
Imagem da postagem Turbinando seu treino de corrida
Atividade Física

Turbinando seu treino de corrida

Neste artigo vou abordar um assunto que a galera que corre se interessa muito; aliás, um assunto recorrente: "não consigo impor um ritmo mais forte durante meus treinos".

8 de Maio de 2019
Imagem da postagem Como dominar seu cérebro e emoções durante a corrida
Atividade Física

Como dominar seu cérebro e emoções durante a corrida

Dominar as suas emoções e o seu cérebro durante a corrida pode turbinar o seu desempenho, ajudando-o a realizar façanhas incríveis, assim como deixá-lo mais confiante em seus treinos.

2 de Maio de 2019
Imagem da postagem Corrida: ferramenta para desenvolver pessoas
Atividade Física

Corrida: ferramenta para desenvolver pessoas

Corrida além de ser um esporte pode contribuir para desenvolver as pessoas fisicamente e emocionalmente, proporcionando experiencias únicas para vida de seus praticantes. Quer se empoderar da sua vida? Corra.

19 de Abril de 2019
Imagem da postagem Na corrida menos talvez seja mais
Atividade Física

Na corrida menos talvez seja mais

A indústria esportiva produz materiais e alimentos que prometem aumentar a performance de corredores, mas precisamos desses produtos?

11 de Abril de 2019
Imagem da postagem Lesões e corrida
Atividade Física

Lesões e corrida

No treinamento físico existem variáveis necessitam serem respeitadas sendo volume e intensidade para que seu desempenho seja otimizado com segurança e minimizando o risco de lesões aos corredores.

28 de Março de 2019
Imagem da postagem Como correr com inteligência?
Atividade Física

Como correr com inteligência?

Para quem é corredor, participar de eventos de corrida é algo bastante comum. Pensando nisso, resolvi trazer algumas dicas, para que você possa correr com inteligência e, assim, evitar "se quebrar" durante a prova.

17 de Janeiro de 2019
Imagem da postagem Não deixe seu treino de corrida na rotina
Atividade Física

Não deixe seu treino de corrida na rotina

Não deixe de buscar novos estímulos para sua corrida, faça novos trajetos, utilize subidas, descidas, novos terrenos como terra, areia, para melhorar seu desempenho.

13 de Dezembro de 2018
Imagem da postagem Motivos para correr
Atividade Física

Motivos para correr

Quando somos corredores e estamos entre amigos, colegas de trabalho, familiares, a pergunta recorrente é: por que você corre? E eu, quando me deparo com essa pergunta, respondo de diversas formas, dependendo do momento em que sou perguntado.

2 de Dezembro de 2018
Imagem da postagem Benefícios do treinamento funcional para corredores
Atividade Física

Benefícios do treinamento funcional para corredores

Padrões de movimento trabalhados no treinamento funcional podem aumentar seu rendimento na corrida e ainda podem prevenir lesões decorrentes do esporte, proporcionando benefícios para os corredores.

4 de Novembro de 2018
Imagem da postagem Postura durante a corrida
Atividade Física

Postura durante a corrida

14 de Outubro de 2018
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Atividade Física

Corrida

30 de Setembro de 2018