Leonardo Lunardini Jacociunas

Profissional de Educação física

Currículo

Sou Educador Físico graduado em Licenciatura Plena e Pós-Graduado em Ciências da Saúde e do Esporte pela PUC-RS. Atuo na área de Treinamento Físico, buscando melhorar a qualidade de vida das pessoas que cruzam meu caminho ao usar as ferramentas que a minha profissão me disponibiliza e me autoriza. Tenho como meta fazer as pessoas mudarem seus estilos de vida através da atividade física, usando-a como gatilho para as demais mudanças como a alimentação, stress, sono etc...

Artigos escritos por Leonardo Lunardini Jacociunas

Imagem da postagem Bicicleta na Pandemia
Saúde e Bem-estar

Bicicleta na Pandemia

Uma crise sanitária mundial está contribuindo para levar mais pessoas a usar a bicicleta como meio de transporte e mudar a fotografia do trânsito no mundo.

11 de agosto de 2020
Imagem da postagem Máscara X Atividade Física
Atividade Física

Máscara X Atividade Física

Com a reabertura de academias e centros de treinamento em tempos de pandemia, praticantes estão tendo de se adaptar ao uso da máscara na prática esportiva.

12 de julho de 2020
Imagem da postagem A culpa é nossa!
Atividade Física

A culpa é nossa!

Precisou de uma pandemia mundial para a Educação Física acordar e querer buscar o seu próprio valor?

30 de junho de 2020
Imagem da postagem HIIT -Treinamento intervalado de alta intensidade: mito ou verdade?
Atividade Física

HIIT -Treinamento intervalado de alta intensidade: mito ou verdade?

12 de maio de 2019
Imagem da postagem Sedentarismo, Obesidade e Saúde Preventiva
Saúde e Bem-estar

Sedentarismo, Obesidade e Saúde Preventiva

Nos tempos atuais existe tanta informação a respeito de sedentarismo e obesidade, ao mesmo tempo que estes nomes se tornam protagonistas negativos da saúde em nosso mundo ocidental, ignorando estudos e estatísticas a respeito deles.

19 de dezembro de 2018
Imagem da postagem Você sabia que existem diferentes biotipos corporais?
Atividade Física

Você sabia que existem diferentes biotipos corporais?

Este artigo nos leva a reconhecer quais são os diferentes biotipos que correspondem a cada pessoa, a fim de compreendermos que um treino adequado depende da escolha correta da modalidade de exercício que melhor se adapte a tais biotipos.

14 de outubro de 2018