Um blog de saúde para você conquistar qualidade de vida.

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164 artigos encontrados

Imagem da postagem Ultramaratona
Atividade Física

Ultramaratona

O principal amar a corrida com uma pitada de desafio vencendo dificuldades nos treinos, alimentação, problemas durante a prova mantendo a mentalidade positiva.

Imagem da postagem Saúde Mental
Saúde e Bem-estar

Saúde Mental

Janeiro Branco já passou, mas o tema ainda permanece. Quando ouvimos falar em “Saúde Mental”, pensamos simplesmente na “Doença Mental”.

Imagem da postagem Medo de ser pai
Saúde e Bem-estar

Medo de ser pai

Você descobriu que irá ser pai e isso te deixou com medo? Esse texto é para você! Não entre em pânico, pois essa aventura será maravilhosa.

28 de Dezembro de 2019
Imagem da postagem O último poema
Saúde e Bem-estar

O último poema

A última vez, eis um reflexão para sermos mais zelosos com o nosso agora. Afina, l o passado nem existe, e o futuro é apenas um sonho.

2 de Dezembro de 2019
Imagem da postagem Elaboração do Luto
Saúde e Bem-estar

Elaboração do Luto

Vamos falar um pouco sobre o processo de elaboração do luto, para entender como ele funciona e como podemos superá-lo para seguir em diante.

1 de Novembro de 2019
Imagem da postagem Transtorno de Personalidade Borderline
Saúde e Bem-estar

Transtorno de Personalidade Borderline

Boderline em tradução literal significa a linha de fronteira, e é exatamente o que pessoas que estão com esse transtorno vivenciam, eles estão em seus limites.

27 de Setembro de 2019
Imagem da postagem Mindfulness: meditação e promoção da saúde
Saúde e Bem-estar

Mindfulness: meditação e promoção da saúde

Mindfulness é uma prática meditativa de atenção plena que teve sua origem em meditações orientais. Preza a gentileza com nossas emoções e pensamentos com respeito aos valores individuais de cada indivíduo.

25 de Setembro de 2019
Imagem da postagem Perguntas e respostas sobre clareamento caseiro com o Prof. Alexander Nishida
Saúde e Bem-estar

Perguntas e respostas sobre clareamento caseiro com o Prof. Alexander Nishida

Segundo o Prof. Alexander Nishida, doutourando em materiais dentários e mestre em biomateriais pelo programa de pós-graduação em Materiais Dentários da USP-SP, algumas dúvidas frequentes sobre clareamento caseiro que recebemos em nossas redes sociais foram respondidas.

23 de Setembro de 2019